La ansiedad, el estrés y la sobreexigencia son parte del día a día de muchas personas jóvenes. Por eso, desde Ñuñoa Joven te invitamos a participar en la Masterclass gratuita “Vivir sin ansiedad”, un espacio diseñado especialmente para enseñarte a reconocer y aprender a manejar tus emociones.

Esta actividad está dirigida a jóvenes entre 14 y 29 años y será impartida por Diego Bravo, entrenador mental de deportistas olímpicos y profesor de la Fundación El Arte de Vivir.

¿Qué aprenderás?

• Técnicas de respiración consciente

• Herramientas prácticas para manejar el estrés y la ansiedad

• Claves para mejorar tu concentración

• Formas de aumentar tu energía y equilibrio emocional

Fechas y horarios:

• Lunes 28 de abril

• Miércoles 7 de mayo

• Miércoles 28 de mayo

Horario por grupo etario:

• 17:00 hrs. (jóvenes de 14 a 17 años)

• 19:00 hrs. (jóvenes de 18 a 29 años)

Actividad gratuita
Cupos limitados

Reserva tu lugar en aquí

No te pierdas esta oportunidad de comenzar a vivir con más calma, foco y bienestar.

Organiza: Ñuñoa Joven
Colaboran: SKY Campus y El Arte de Vivir Chile