La ansiedad, el estrés y la sobreexigencia son parte del día a día de muchas personas jóvenes. Por eso, desde Ñuñoa Joven te invitamos a participar en la Masterclass gratuita “Vivir sin ansiedad”, un espacio diseñado especialmente para enseñarte a reconocer y aprender a manejar tus emociones.
Esta actividad está dirigida a jóvenes entre 14 y 29 años y será impartida por Diego Bravo, entrenador mental de deportistas olímpicos y profesor de la Fundación El Arte de Vivir.
¿Qué aprenderás?
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Técnicas de respiración consciente
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Herramientas prácticas para manejar el estrés y la ansiedad
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Claves para mejorar tu concentración
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Formas de aumentar tu energía y equilibrio emocional
Fechas y horarios:
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Lunes 28 de abril
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Miércoles 7 de mayo
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Miércoles 28 de mayo
Horario por grupo etario:
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17:00 hrs. (jóvenes de 14 a 17 años)
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19:00 hrs. (jóvenes de 18 a 29 años)
Actividad gratuita
Cupos limitados
No te pierdas esta oportunidad de comenzar a vivir con más calma, foco y bienestar.
Organiza: Ñuñoa Joven
Colaboran: SKY Campus y El Arte de Vivir Chile